Smør til barn

Hva skal barnet spise?

Nok en milepæl er nådd og barnet er nå blitt et helt år gammelt!

Barnet er mer selvstendig, og kan nå spise selv. Kanskje fremdeles med endel gris og fjas, men likevel.

Er det ikke fantastisk hvor mye det lille barnet ditt har lært på sitt første leveår?!

Frukt og grønt.

Barnet, og dere andre i familien, bør fremdeles få i dere «5 om dagen». En god måte å få til dette på er å gi littegrann frukt eller grønt til hvert måltid.

Når barnet nå spiser måltider om dagen vil det da bli godt dekket opp.

Kresne barn barnehage

Husk også at èn porsjon med frukt og grønt for barnet ditt er tilsvarende en håndfull av barnets hånd. Med andre ord &#; det er ikke så veldig store mengder det er snakk om.

Frukt og grønt er viktig hele livet, og barnets matvaner fra de er små bærer de ofte med seg videre livet ut.

Selv om barnet noen ganger ikke vil ha, eller til og med nekter å smake, så fortsett å gå foran som et godt eksempel og fortsett å tilby. Om ikke annet