Pasteurisert brie gravid

Noen matvarer kan inneholde uønskede stoffer som kan skade den gravide eller fosteret.

Mozzarella gravid

Ost kan inneholder Listeria, en bakterie som finnes naturlig i vann og jord og som derfor også kan finnes i matvarer. De fleste bakterier formerer seg svært sakte i kjøleskapstemperatur, men Listeria er et unntak. Det gjør at mat med lang holdbarhet er ekstra utsatt.

Trenger gravide melk og meieriprodukter?

Melk og meieriprodukter gir både proteiner, kalsium, jod, B-vitaminer og fosfor.

Ny forskning viser at mange gravide får for lite jod, og dette kan være uheldig både for den gravide og barnet i magen.

Manchego ost gravid

Mesteparten av jod får vi fra melk, meieriprodukter og hvit fisk. Les mer om jod for gravide og ammende.

Jod er ekstra viktig for deg som er gravid eller ammer. Les hvorfor her!

Gulost og brunost er trygt for gravide

Harde oster som brunoster, guloster (Norvegia, Jarlsberg, Gräddost, Nøkkelost og liknende), i tillegg til Parmesan og lignende oste